Здравословен живот

Защо трябва да бягате през зимата, 3 предимства, функции и ползи за здравето

Защо трябва да бягате през зимата, 3 предимства, функции...

Почти всеки, който бяга редовно от няколко години, без да прави почивки за студения...

Защо и как да бягате на открито през есента и зимата, 5 причини да бягате в студено време

Защо и как да бягате на открито през есента и зимата, 5...

С настъпването на есента става все по-трудно да се бяга навън. Изглежда, че студът,...

Автоимунен протокол - какво е това? Какви храни са разрешени?

Автоимунен протокол - какво е това? Какви храни са разрешени?

Автоимунен протокол - какво е това? Какви храни са разрешени?

Бягане и сърце, как един бегач може да поддържа сърдечно-съдовата си система по време на тренировка

Бягане и сърце, как един бегач може да поддържа сърдечно-съдовата...

Докато бягането е добро за вашето здраве, сърдечно -съдовата ви система се нуждае...

Причини за лош сън и безсъние при възрастни и деца, лоши навици, водещи до нарушаване на съня

Причини за лош сън и безсъние при възрастни и деца, лоши...

Познато ли ви е чувството, когато се мятате и се обръщате дълго време през нощта,...

Как да си поставяте цели в тренировките: как да отслабнете и как да качите мускулна маса

Как да си поставяте цели в тренировките: как да отслабнете...

Искате ли да започнете да бягате? Целта, разбира се, е добра, но е малко вероятно...

Колко вода можете да пиете по време на джогинг

Колко вода можете да пиете по време на джогинг

Бягането, както всяка физическа активност, води до загуба на течности в тялото....

Отслабнете с 1 кг на седмица. Възможно ли е?  Колко калории са килограм мазнини?

Отслабнете с 1 кг на седмица. Възможно ли е? Колко калории...

Отслабнете с 1 кг на седмица. Колко калории са килограм мазнини?