Здравословен живот

Храни, които помагат за здрави зъби

Здравето на зъбите е от съществена важност за общото ни благосъстояние и качество на живот. Въпреки че редовното миене на зъбите и...

Задържане на вода и важността на хидратацията: Съвети за...

Задържането на вода е състояние, при което тялото задържа повече вода, отколкото е необходимо. Това се проявява често с отоци, по-осезаема...

Храната като лекарство: Принципите на холистичната нутрициология

В днешно време все повече хора осъзнават, че храната, която приемаме, има много по-голямо значение от просто да задоволява нашите...

Как холистичният нутриционист разглежда цялостното здраве,...

В съвременния свят, където броят на калориите често превъзхожда вниманието към качеството на храненето, холистичният нутриционист...

Упражненията като естествен стимулатор на BDNF: Подобряване...

Свързването на умствената дейност с физическата активност често може да бъде пренебрегвано, но съществува дълбока връзка между двата...

SPA и спорт: Перфектната комбинация за тяло и дух

В света на активния начин на живот, спортът се явява като главен двигател за поддържане на здравето, физическата форма и духовния...

Как да спрем да се тревожим и да започнем да спим по-добре...

Всъщност медитацията е лесна. Зад изобилието от думи, които го описват, се крие просто действие - откъсване от реалността и спиране...

Готвене на пара в правилното хранене - наистина ли е необходимо?

Съветът, че парният котел е най-полезният вид готвене, е изваден от контекста. В сравнение с печенето в голямо количество свинска...