Тренировка

Туризъм за отслабване - как да изгорите 2000 калории на...

Как да отслабнете след новогодишните празници, ако не ви се ходи на фитнес?

Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор от упражнения...

Разтягане след тренировка.Упражнения за разтягане на мускулите.

Тренировка за бицепс за мъже във фитнеса - тренировъчна...

Много хора, които искат да надуят ръцете си, се интересуват от въпроса: защо бицепсите и трицепсите не растат? За това има обяснение....

Формулата на Карвонен - ​​как да изчислим пулса за изгаряне...

Формулата на Карвонен - ​​как да изчислим пулса за изгаряне на мазнини по време на бягане и кардио?

Най-ефективното упражнение за корем е ключът към стегнат...

Изградете коремна преса правилно с подходящите упражнения. Стегнатия корем и плочките за които мнозина мечтаят е предизвикателство...

Как тренировките променят тялото - и колко време отнема...

Колко бързо тренировките променят тялото - и колко време отнема изграждането му?

Мускулни тренировки - Колко пъти седмично трябва да се...

Колко пъти седмично трябва да се тренирате - мускулни групи и тренировка

Упражнения за рамене с дъмбели - Програма и съвети от Крис...

Упражнения за рамене с дъмбели - Програма и съвети от Крис Херия