Тренировки и упражнения
Нисък тестостерон при млади мъже - 10 признака и симптоми
Спад в нивата на тестостерон може да се наблюдава и при млади мъже. Основните симптоми са общо намаляване на енергията, както и проблеми...
Упражнения за увеличаване на височината - Тренировка за...
Заседналият начин на живот и използването на цифрови джаджи денонощно влияят негативно на позата - провокирайки намаляване на височината....
Ефективна тренировка у дома за начинаещи с фитнес ластици...
Как да постигнем перфектната фигура с помощта на фитнес ластици? 6 ефективни упражнения за дома стягане на цялото тяло ще отнеме не...
Разлики между бягане и бързо ходене – кое е по-добро, по-полезно,...
Бягане или бързо ходене - кое е по-добро за здраве и загуба на тегло?
Прости и ефективни упражнения за преса с гири, как да тренирате...
Време е да се подготвим за летния сезон. И точно сега трябва да обърнете специално внимание на тялото си, включително на пресата....
Най-честите грешки при разтягане
Какви грешки често се допускат при разтягане? Трудно е да се каже, че някои упражнения за разтягане са по-ефективни от други. В тренировъчния...
Защо не е възможно да напомпате дупето, грешки в упражненията...
4 популярни упражнения за дупето, в които често правим грешки.Понякога изпомпваме напълно грешните мускули, които искаме. Много често...
4 прости ефективни упражнения за изпомпване на ръце с фитнес...
Фитнес Ластик е може би най-универсалният и компактен снаряд, който е подходящ за изпомпване на много мускулни групи. Могат да се...
