Tag: здравословен начин на живот

Тренировки и упражнения
Как да тренираме всички мускулни групи без оборудване: домашна тренировка за цялото тяло

Как да тренираме всички мускулни групи без оборудване:...

Какво ще стане, ако искате да влезете във форма, но няма абсолютно никакво време...

Любопитно
Произход на спорта: къде, как, кога и защо

Произход на спорта: къде, как, кога и защо

Има въпроси, на които не знаем отговор, но ако можем да се доближим до историята...

Тренировки и упражнения
Какво е методът на пилатес?

Какво е методът на пилатес?

В тази статия искаме да научим какво представлява методът на пилатес, какви са неговите...

Здравословен живот
Колко зеленчуци и плодове трябва да ядете всеки ден? Стандарти и насоки

Колко зеленчуци и плодове трябва да ядете всеки ден? Стандарти...

Колко зеленчуци и плодове трябва да ядете всеки ден? Стандарти и насоки

Здравословен живот
Разходка и бягане: вашите здравни помощници

Разходка и бягане: вашите здравни помощници

Ползи от тичане и ходене , нашите помощници за да бъдем здрави

Любопитно
Кленов сироп: сок и здраве

Кленов сироп: сок и здраве

Кленовият сироп е естествен подсладител с дълга историческа традиция, естествен...

Тренировки и упражнения
Йога у дома и нейните ползи за здравето

Йога у дома и нейните ползи за здравето

Какво е йога и как да я практикуваме в домашни условия

Хранене
3 предимства на морските дарове за спортисти

3 предимства на морските дарове за спортисти

Морските дарове се открояват с високата си хранителна плътност, въпреки че не съдържат...