Tag: упражнения

Тренировки и упражнения

Здраве и фитнес след пенсиониране: Спортните практики за...

В тази статия ще разгледаме различни спортни практики, които са подходящи за хора в зряла възраст и как те могат да поддържат своето...

Любопитно

Трябва ли да махаме бижутата по време на тренировка?

Тренировките са важна част от поддържането на добро здраве и форма, но често възниква въпросът дали е подходящо да носим бижута по...

Тренировки и упражнения

4 прости ефективни упражнения за изпомпване на ръце с фитнес...

Фитнес Ластик е може би най-универсалният и компактен снаряд, който е подходящ за изпомпване на много мускулни групи. Могат да се...

Тренировки и упражнения

5 ефективни упражнения за мъже - създайте перфектното мъжко...

5 упражнения, които мъжът трябва да може да изпълнява. Те включват няколко мускулни групи, като натоварването се разпределя равномерно.

Тренировка у дома

Тренировка на дивана за най-мързеливите - 5 лесни и ефективни...

5 упражнения за мързеливи хора, които можете да правите без да ставате от дивана. Една тренировка ще ви даде тласък на енергия.

Тренировки и упражнения

6 алтернативи на бягането - най-ефективните упражнения,...

Как да заменя един час бягане? 6 дейности, които ще изгорят същия брой калории.

Тренировка

Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор от упражнения...

Разтягане след тренировка.Упражнения за разтягане на мускулите.

Любопитно

Как да не се разболеете след тренировка в студено време,...

Какво да направите, ако по време на тренировка ви е студено? Можете ли да бягате навън при студено време? Какво те спира? В течащата...