Tag: упражнения
4 прости ефективни упражнения за изпомпване на ръце с фитнес...
Фитнес Ластик е може би най-универсалният и компактен снаряд, който е подходящ за изпомпване на много мускулни групи. Могат да се...
5 ефективни упражнения за мъже - създайте перфектното мъжко...
5 упражнения, които мъжът трябва да може да изпълнява. Те включват няколко мускулни групи, като натоварването се разпределя равномерно.
Тренировка на дивана за най-мързеливите - 5 лесни и ефективни...
5 упражнения за мързеливи хора, които можете да правите без да ставате от дивана. Една тренировка ще ви даде тласък на енергия.
6 алтернативи на бягането - най-ефективните упражнения,...
Как да заменя един час бягане? 6 дейности, които ще изгорят същия брой калории.
Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор от упражнения...
Разтягане след тренировка.Упражнения за разтягане на мускулите.
Как да не се разболеете след тренировка в студено време,...
Какво да направите, ако по време на тренировка ви е студено? Можете ли да бягате навън при студено време? Какво те спира? В течащата...
Crossfit: набор от упражнения за начинаещи и напреднали,...
Има много различни области на спорта, които се появиха не толкова отдавна, но бързо успяха да докажат своята ефективност пред света....
Защо не трябва да пиете алкохол преди упражнения, упражнения...
Алкохол и тренировка , възможно ли е ?
