Tag: тренировки
Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?
Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?
Защо не можете да спортувате всеки ден, каква е вредата...
„Колкото по-често тренирам, толкова по-бързо ще подредя фигурата си“, - това мислят мнозина. В преследване на перфектно тяло хората...
Митове за фитнес и културизъм - истина и измислица, топ...
Все още мислите, че само инжектирането е достатъчно за мускулен растеж? Това не е истина. Бодибилдингът е един от най-зрелищните и...
Най-често срещаните и глупави грешки, които начинаещите...
Най-голямата грешка, която правят начинаещите, е да не разбират какви стъпки да предприемат и в каква последователност.
Crossfit: набор от упражнения за начинаещи и напреднали,...
Има много различни области на спорта, които се появиха не толкова отдавна, но бързо успяха да докажат своята ефективност пред света....
Какво ще се случи, ако правите йога всеки ден, възможно...
Йога е цял свят със собствен език, движения и собствена философия. Всеки може да го докосне, достатъчно е само да има килим и свободно...
Как да започнете да ходите на фитнес, как да преодолеете...
Преди първото отиване до фитнеса мнозина се съмняваха дали изобщо си заслужава да отидат там и мислеха за всякакви ужаси за себе си....
Упражнения за покачване на мускулна маса - Основна програма...
Ръководство за начинаещи 2021 - Основна програма за упражнения за мускулен растеж
