Tag: тренировки

Любопитно
Защо не можете да спортувате всеки ден, каква е вредата от ежедневните тренировки, защо те не работят

Защо не можете да спортувате всеки ден, каква е вредата...

„Колкото по-често тренирам, толкова по-бързо ще подредя фигурата си“, - това мислят...

Любопитно
Митове за фитнес и културизъм - истина и измислица, топ най-популярните заблуди

Митове за фитнес и културизъм - истина и измислица, топ...

Все още мислите, че само инжектирането е достатъчно за мускулен растеж? Това не...

Тренировки и упражнения
Най-често срещаните и глупави грешки, които начинаещите правят във фитнеса, които не трябва да се правят от начинаещи спортисти

Най-често срещаните и глупави грешки, които начинаещите...

Най-голямата грешка, която правят начинаещите, е да не разбират какви стъпки да...

Тренировки и упражнения
Crossfit: набор от упражнения за начинаещи и напреднали, тренировъчна програма за мъже и жени

Crossfit: набор от упражнения за начинаещи и напреднали,...

Има много различни области на спорта, които се появиха не толкова отдавна, но бързо...

Любопитно
Какво ще се случи, ако правите йога всеки ден, възможно ли е да практикувате йога всеки ден

Какво ще се случи, ако правите йога всеки ден, възможно...

Йога е цял свят със собствен език, движения и собствена философия. Всеки може да...

Любопитно
Как да започнете да ходите на фитнес, как да преодолеете страха и да тренирате във фитнеса, съвети за начинаещи

Как да започнете да ходите на фитнес, как да преодолеете...

Преди първото отиване до фитнеса мнозина се съмняваха дали изобщо си заслужава да...

Ръководство за начинаещи
Упражнения за покачване на мускулна маса - Основна програма 2021

Упражнения за покачване на мускулна маса - Основна програма...

Ръководство за начинаещи 2021 - Основна програма за упражнения за мускулен растеж

Тренировки и упражнения
Пилатес у дома, упражнения за начинаещи, най -добрите тренировъчни комплекси за гърба и отслабване

Пилатес у дома, упражнения за начинаещи, най -добрите тренировъчни...

Първоначално пилатес е разработен като комплекс за възстановяване след наранявания....