Tag: тренировка
Релефна тренировка: колко и как да тренирате
Когато за първи път идваме във фитнеса, веднага си задаваме въпроси за резултата. След колко ще свалим излишните килограми и кога...
4 прости ефективни упражнения за изпомпване на ръце с фитнес...
Фитнес Ластик е може би най-универсалният и компактен снаряд, който е подходящ за изпомпване на много мускулни групи. Могат да се...
Тренировка на дивана за най-мързеливите - 5 лесни и ефективни...
5 упражнения за мързеливи хора, които можете да правите без да ставате от дивана. Една тренировка ще ви даде тласък на енергия.
Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор от упражнения...
Разтягане след тренировка.Упражнения за разтягане на мускулите.
Как да не се разболеете след тренировка в студено време,...
Какво да направите, ако по време на тренировка ви е студено? Можете ли да бягате навън при студено време? Какво те спира? В течащата...
Какво е необходимо за напомпване - и защо не работи? Ръководство...
Какво е необходимо за напомпване - и защо не работи? Ръководство за начинаещи - 4та седмица
Защо не трябва да пиете алкохол преди упражнения, упражнения...
Алкохол и тренировка , възможно ли е ?
Какво се случва с тялото и мозъка по време на тренировка,...
Забелязали ли сте, че само мисълта за предстоящ урок може да развълнува? Има обяснение за това. Спортът помага не само да отслабнете...
