Tag: Тренировка

Любопитно

Релефна тренировка: колко и как да тренирате

Когато за първи път идваме във фитнеса, веднага си задаваме въпроси за резултата. След колко ще свалим излишните килограми и кога...

Тренировки и упражнения

4 прости ефективни упражнения за изпомпване на ръце с фитнес...

Фитнес Ластик е може би най-универсалният и компактен снаряд, който е подходящ за изпомпване на много мускулни групи. Могат да се...

Тренировка у дома

Тренировка на дивана за най-мързеливите - 5 лесни и ефективни...

5 упражнения за мързеливи хора, които можете да правите без да ставате от дивана. Една тренировка ще ви даде тласък на енергия.

Тренировка

Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор от упражнения...

Разтягане след тренировка.Упражнения за разтягане на мускулите.

Любопитно

Как да не се разболеете след тренировка в студено време,...

Какво да направите, ако по време на тренировка ви е студено? Можете ли да бягате навън при студено време? Какво те спира? В течащата...

Ръководство за начинаещи

Какво е необходимо за напомпване - и защо не работи? Ръководство...

Какво е необходимо за напомпване - и защо не работи? Ръководство за начинаещи - 4та седмица

Любопитно

Какво се случва с тялото и мозъка по време на тренировка,...

Забелязали ли сте, че само мисълта за предстоящ урок може да развълнува? Има обяснение за това. Спортът помага не само да отслабнете...