Tag: стрес
Здравословен живот
5 начина и метода за премахване на излишната вода от тялото
Как да премахнем излишната вода от тялото? 5 ефективни начина Излишната течност в тъканите визуално увеличава обема на тялото. Как...
Хранене
Топ 10 храни за успокояване на нервната система, намаляване...
Какво да ядем, за да се успокоим: 10 храни срещу тревожност. Не е необходимо да преяждате сладко и други вредни неща, за да се справите...
Любопитно
Как да управляваме стреса – важни съвети за нормализиране...
За да управлявате стреса, важно е да запомните, че адреналинът и допаминът са свързани хормони. Тоест способността за превръщане на...
Любопитно
Как да подкрепим близките си в трудни моменти?
Как да говорим с близките си , когато са в труден момент или период?
Здравословен живот
Как да разберете, че имате нужда от почивка: 7 сигнала,...
Как да разберете, че е време за почивка? На какви телесни сигнали трябва да обърнете внимание?
Здравословен живот
Как да се научите да медитирате, как да медитирате правилно...
В свят, изпълнен със стрес и безпокойство, понякога искате да намерите остров на тишина и спокойствие. Не всеки е в състояние да намери...
