Tag: спорт

Тренировки и упражнения
Защо имате нужда от загряване преди тренировка, защо тренировките без загряване у дома и във фитнеса са опасни?

Защо имате нужда от загряване преди тренировка, защо тренировките...

Много хора смятат, че загрявката е загуба на време, но грешат - опасно е да се тренира...

Любопитно
Какво ви кара да се чувствате зле по време на тренировка, защо ви се гади по време на спорт?

Какво ви кара да се чувствате зле по време на тренировка,...

Гаденето по време на тренировка е често срещано явление при хора с разнообразен...

Здравословен живот
Вечерни джогинг, ползите и вредите, кой джогинг е по -добър: сутрин или вечер

Вечерни джогинг, ползите и вредите, кой джогинг е по -добър:...

За работещия човек е доста трудно да намери време за сутрешно бягане, а ставането...

Здравословен живот
Възможно ли е превръщането на мазнините в мускули, откъде идва мускулът

Възможно ли е превръщането на мазнините в мускули, откъде...

„Как да изпомпваме мазнините в мускулите“, „мускулите увиснаха и се превърнаха в...

Здравословен живот
Какво трябва да знаете за витамините, защо спортистите пият витамини

Какво трябва да знаете за витамините, защо спортистите...

Хиповитаминозата е състояние, причинено от липса на един витамин или цяла група....

Тренировки и упражнения
Как да тренираме правилно: с какви упражнения да започнем

Как да тренираме правилно: с какви упражнения да започнем

Много начинаещи спортисти се интересуват от последователността, в която да изпълняват...

Тренировки и упражнения
Как да тренирате след коронавирус: кога да започнете и как да го правите

Как да тренирате след коронавирус: кога да започнете и...

Измина почти година и половина, откакто СЗО обяви началото на пандемията на коронавируса....

Любопитно
Магнезият - за какво е в тялото? Дневна стойност + съдържание на храна

Магнезият - за какво е в тялото? Дневна стойност + съдържание...

Магнезият - за какво е в тялото? Дневна стойност + съдържание на храна