Tag: спорт
Може ли спортът да удължи живота, какво ще стане, ако спортувате...
Включването на спорта в натоварения график не е лесна задача, но изпълнима и много важна. Само с 12 минути физическа активност на...
Защо имате нужда от загряване преди тренировка, защо тренировките...
Много хора смятат, че загрявката е загуба на време, но грешат - опасно е да се тренира без подготовка.
Какво ви кара да се чувствате зле по време на тренировка,...
Гаденето по време на тренировка е често срещано явление при хора с разнообразен опит в тренировките. Има много причини за това и обикновено...
Вечерни джогинг, ползите и вредите, кой джогинг е по -добър:...
За работещия човек е доста трудно да намери време за сутрешно бягане, а ставането няколко часа по -рано, за да се затопли, да тича...
Възможно ли е превръщането на мазнините в мускули, откъде...
„Как да изпомпваме мазнините в мускулите“, „мускулите увиснаха и се превърнаха в мазнини“ - чували ли сте това? Възможно ли е? Ако...
Какво трябва да знаете за витамините, защо спортистите...
Хиповитаминозата е състояние, причинено от липса на един витамин или цяла група. Противно на общоприетото схващане, това заболяване...
Как да тренираме правилно: с какви упражнения да започнем
Много начинаещи спортисти се интересуват от последователността, в която да изпълняват верига от упражнения по време на тренировка:...
Как да тренирате след коронавирус: кога да започнете и...
Измина почти година и половина, откакто СЗО обяви началото на пандемията на коронавируса. В края на юли 2021 г. 182 милиона души по...
