Tag: сила

Тренировка

Как тренировките променят тялото - и колко време отнема...

Колко бързо тренировките променят тялото - и колко време отнема изграждането му?

Тренировки и упражнения

Как и защо да се комбинират различни видове натоварвания:...

Защо е важно да комбинирате стречинг, кардио и силови тренировки?

Тренировка

Преди и след тренировките - храна и добавки

Преди и след тренировките - храна и добавки

Тренировка

Тренировка на гладно - да или не?

Правилно или грешно е да тренирате на гладно - да или не?

Тренировка

Как да възстановите тялото след тренировка?

Как да възстановите тялото след тренировка?

Любопитно

Как да увеличите ръста си - в юношеството и като възрастен?

Възможно увелчаване на ръста - как да одължиме ръста си и да сме по високи

Хранителни Добавки

Протеини в диетата на спортиста

Протеини в диетата на спортиста

Тренировка

Упражнения за изгаряне на мазнини по корема и отстрани...

Упражнения за изгаряне на мазнини по корема и отстрани - тренировка за жени