Tag: мазнини

Тренировки и упражнения

Как (и къде) мазнините напускат тялото по време на отслабване...

Как мазнините се изгарят от тялото по време на отслабване или тренировка - формула за изгаряне на мазнини

Здравословен живот

Как да си поставяте цели в тренировките: как да отслабнете...

Искате ли да започнете да бягате? Целта, разбира се, е добра, но е малко вероятно да работи. Тук е необходима специфичност: не просто...

Хранене

Риба: ползи и вреди, колко риба трябва да ядете на ден,...

Всички говорят за ползите от омега киселините, но има и други вещества в състава на рибата. И така, за какво точно е полезен този...

Тренировки и упражнения

Най-ефективните упражнения за изгаряне на мазнини. Какви...

Един от най -добрите начини да свалите тези излишни килограми се счита за тренировка за изгаряне на мазнини. Не изисква работа върху...

Здравословен живот

Вечерни джогинг, ползите и вредите, кой джогинг е по -добър:...

За работещия човек е доста трудно да намери време за сутрешно бягане, а ставането няколко часа по -рано, за да се затопли, да тича...

Здравословен живот

Възможно ли е превръщането на мазнините в мускули, откъде...

„Как да изпомпваме мазнините в мускулите“, „мускулите увиснаха и се превърнаха в мазнини“ - чували ли сте това? Възможно ли е? Ако...

Тренировки и упражнения

Защо коремът отслабва последен - и може ли това да се промени?

Защо коремът оставай най-труден при отслабване и какво да предприемем за да свалим мазнините по корема

Тренировки и упражнения

Какви са ползите от бягането през нощта: как да бягате...

Оказва се, че бягането след залез има много предимства - не напразно Майк Тайсън е тичал до зори всеки ден.