Tag: диета
Прекъснатото гладуване - защо 8-часов прозорец за хранене?
Прекъснатото гладуване - защо 8-часов прозорец за хранене?
5 здравословни и засищащи обяда, които можете да вземете...
След дълга празнична трапеза е време да се върнем към здравословна диета. Какво можете да готвите и да вземете със себе си на работа?Няколко...
Диета 5:2 - какво представлява и как работи, меню, прегледи...
Възможно ли е да отслабна с диета 5:2? Принципите на правилното хранене.През повечето време можете да ядете почти без ограничения....
Прозорец за въглехидрати след тренировка - как (и как)...
Прозорец за въглехидрати след тренировка - как (и как) да го затворите правилно?
Как да си направим супа от леща: здравословна и няма да...
В дъждовна есен искате нещо топло и вкусно. Предлагаме да приготвите здравословна супа от леща, която ще ви стопли, ще ви даде усещане...
Риба: ползи и вреди, колко риба трябва да ядете на ден,...
Всички говорят за ползите от омега киселините, но има и други вещества в състава на рибата. И така, за какво точно е полезен този...
Отслабнете с 1 кг на седмица. Възможно ли е? Колко калории...
Отслабнете с 1 кг на седмица. Колко калории са килограм мазнини?