Tag: диета

Диети

Прекъснатото гладуване - защо 8-часов прозорец за хранене?

Прекъснатото гладуване - защо 8-часов прозорец за хранене?

Рецепти

5 здравословни и засищащи обяда, които можете да вземете...

След дълга празнична трапеза е време да се върнем към здравословна диета. Какво можете да готвите и да вземете със себе си на работа?Няколко...

Диети

Диета 5:2 - какво представлява и как работи, меню, прегледи...

Възможно ли е да отслабна с диета 5:2? Принципите на правилното хранене.През повечето време можете да ядете почти без ограничения....

Хранене

Прозорец за въглехидрати след тренировка - как (и как)...

Прозорец за въглехидрати след тренировка - как (и как) да го затворите правилно?

Рецепти

Как да си направим супа от леща: здравословна и няма да...

В дъждовна есен искате нещо топло и вкусно. Предлагаме да приготвите здравословна супа от леща, която ще ви стопли, ще ви даде усещане...

Хранене

Риба: ползи и вреди, колко риба трябва да ядете на ден,...

Всички говорят за ползите от омега киселините, но има и други вещества в състава на рибата. И така, за какво точно е полезен този...

Здравословен живот

Отслабнете с 1 кг на седмица. Възможно ли е? Колко калории...

Отслабнете с 1 кг на седмица. Колко калории са килограм мазнини?

Диети

Отслабване за тийнейджъри - без вреда за здравето. Всичко...

Отслабване за тийнейджъри - без вреда за здравето. Всичко за това как да отслабнете без диета