Tag: активен живот

Тренировки и упражнения
Crossfit: набор от упражнения за начинаещи и напреднали, тренировъчна програма за мъже и жени

Crossfit: набор от упражнения за начинаещи и напреднали,...

Има много различни области на спорта, които се появиха не толкова отдавна, но бързо...

Любопитно
Какво ще се случи, ако правите йога всеки ден, възможно ли е да практикувате йога всеки ден

Какво ще се случи, ако правите йога всеки ден, възможно...

Йога е цял свят със собствен език, движения и собствена философия. Всеки може да...

Тренировки и упражнения
Как да правим лицеви опори правилно: грешки при лицеви опори от пода, правилни и неправилни лицеви опори

Как да правим лицеви опори правилно: грешки при лицеви...

Лицевите опори са чудесни за изпомпване на горната част на тялото. Треньорите използват...

Тренировки и упражнения
Колко калории можете да изгорите, докато разхождате кучето си или по неравни пътища?

Колко калории можете да изгорите, докато разхождате кучето...

Понякога е много трудно да се принудите да отидете на тренировка. Aко замените ходенето...

Любопитно
Може ли времето да повлияе на настроението и мотивацията, как да се справим с зависимостта от времето: препоръки на лекаря

Може ли времето да повлияе на настроението и мотивацията,...

Заедно с лекаря на Европейския медицински център Дмитрий Трошин установяваме дали...

Тренировки и упражнения
Видове тренировки с висока интензивност

Видове тренировки с висока интензивност

В тази статия ще видим как специфичното обучение на дихателната мускулатура се е...

Здравословен живот
Разходка и бягане: вашите здравни помощници

Разходка и бягане: вашите здравни помощници

Ползи от тичане и ходене , нашите помощници за да бъдем здрави