Последно онлайн: 12 months ago
Как да премахнем излишната вода от тялото? 5 ефективни начина Излишната течност в тъканите визуално увеличава обема на тялото. Как...
Как да седнете правилно, за да не разваляте стойката си и да не навредите на здравето си. Според статистиката повече от половината...
Как да постигнем перфектната фигура с помощта на фитнес ластици? 6 ефективни упражнения за дома стягане на цялото тяло ще отнеме не...
Какъв трябва да бъде пулсът на здравия човек и кога сърцебиене не е опасно?
Колко ви трябва, за да карате колело, за да отслабнете? Един час тренировка може да изгори 800 калории, но това ще зависи от много...
Бягане или бързо ходене - кое е по-добро за здраве и загуба на тегло?
Има мнение, че всички здравословни продукти не са евтини, така че не всеки може да си позволи да се храни здравословно. Изобщо не...
Много е писано за неща, които не трябва да се правят преди и по време на тренировка. Но след час най-често се отдаваме на всичко сериозно....