Статии

Тренировка

Интензивност на тренировката - какво е това? Как да се...

Интензивност на тренировката - какво е това? Как да се изчисли и как да се увеличи?

Тренировка

Упражнение за раменете - притискане на щангата от гърдите,...

Упражнение за раменете - притискане на щангата от гърдите, докато стоите. Техника стъпка по стъпка

Тренировки и упражнения

Боксът като кардио тренировка - какви са предимствата?...

Боксът като кардио тренировка - какви са предимствата? Програма за упражнения

Любопитно

Топ 4 суперхрани доказани в науката

Топ 4 суперхрани доказани в науката

Тренировка

10 причини да започнете да бягате

10 причини да започнете да бягате

Качване на килограми

Колко въглехидрати са необходими за мускулен разтеж?

Колко въглехидрати са необходими за мускулен разтеж?

Тренировки и упражнения

Как да изчислим и увеличим интензивността на вашата тренировка?

Как да изчислим и увеличим интензивността на вашата тренировка?

Тренировка

Имате ли нужда от личен треньор?

Имате ли нужда от личен треньор?