Статии

Хранене

Защо диабетът увеличава телесното тегло - и може ли да...

Защо диабетът увеличава телесното тегло - и може ли да се избегне?

Любопитно

Какво се случва, ако спрете да пиете кафе за няколко дни?

Кафето отдавна е неразделна част от деня за повечето хора. Това може да бъде елегантен сутрешен ритуал преди работа или принудителна...

Тренировка у дома

Бърза тренировка за изгаряне на мазнини у дома за цялото...

Рядко има достатъчно време за пълноценна тренировка във фитнеса, но винаги искате да бъдете красиви, млади и енергични. Просто включете...

Любопитно

Как да не се разболеете след тренировка в студено време,...

Какво да направите, ако по време на тренировка ви е студено? Можете ли да бягате навън при студено време? Какво те спира? В течащата...

Хранене

Необходимо ли е да не вечеряте при отслабване, ще бъде...

Решавайки да отслабнат, мнозина на първо място отказват да ядат. На пръв поглед решението е правилно. В края на краищата, хапвайки...

Ръководство за начинаещи

Работно тегло при упражнения - как да изберем и кога да...

Работно тегло при упражнения - как да изберем и кога да увеличим? Ръководство за начинаещи - седмица 5

Любопитно

Напълнява ли се от ядки? Възможно ли е да се ядат ядки,...

В големи количества почти всички храни могат да доведат до наддаване на тегло, но калоричното съдържание на ядките често се надценява....

Здравословен живот

Бягане и сърце, как един бегач може да поддържа сърдечно-съдовата...

Докато бягането е добро за вашето здраве, сърдечно -съдовата ви система се нуждае от специално внимание. Какво ще помогне на сърцето...

банер