Статии

Любопитно
Какво се случва, ако спрете да пиете кафе за няколко дни?

Какво се случва, ако спрете да пиете кафе за няколко дни?

Кафето отдавна е неразделна част от деня за повечето хора. Това може да бъде елегантен...

Тренировка у дома
Бърза тренировка за изгаряне на мазнини у дома за цялото тяло, набор от упражнения за изгаряне на мазнини

Бърза тренировка за изгаряне на мазнини у дома за цялото...

Рядко има достатъчно време за пълноценна тренировка във фитнеса, но винаги искате...

Любопитно
Как да не се разболеете след тренировка в студено време, какво да направите, ако ви е студено по време на спорт?

Как да не се разболеете след тренировка в студено време,...

Какво да направите, ако по време на тренировка ви е студено? Можете ли да бягате...

Хранене
Необходимо ли е да не вечеряте при отслабване, ще бъде ли възможно да отслабнете по-бързо, ако откажете да вечеряте?

Необходимо ли е да не вечеряте при отслабване, ще бъде...

Решавайки да отслабнат, мнозина на първо място отказват да ядат. На пръв поглед...

Ръководство за начинаещи
Работно тегло при упражнения - как да изберем и кога да увеличим? Ръководство за начинаещи - седмица 5

Работно тегло при упражнения - как да изберем и кога да...

Работно тегло при упражнения - как да изберем и кога да увеличим? Ръководство за...

Любопитно
Напълнява ли се от ядки? Възможно ли е да се ядат ядки, докато отслабвате?

Напълнява ли се от ядки? Възможно ли е да се ядат ядки,...

В големи количества почти всички храни могат да доведат до наддаване на тегло, но...

Здравословен живот
Бягане и сърце, как един бегач може да поддържа сърдечно-съдовата си система по време на тренировка

Бягане и сърце, как един бегач може да поддържа сърдечно-съдовата...

Докато бягането е добро за вашето здраве, сърдечно -съдовата ви система се нуждае...

Правилно хранене
Защо не можете да отслабнете - дори и с правилното хранене?

Защо не можете да отслабнете - дори и с правилното хранене?

Защо не можете да отслабнете - дори и с правилното хранене?