Може ли времето да повлияе на настроението и мотивацията, как да се справим с зависимостта от времето: препоръки на лекаря

Заедно с лекаря на Европейския медицински център Дмитрий Трошин установяваме дали е вярно, че метеорологичните промени могат да повлияят на здравословното състояние и кой се нарича метеорологичен.

Може ли времето да повлияе на настроението и мотивацията, как да се справим с зависимостта от времето: препоръки на лекаря
Може ли времето да повлияе на настроението и мотивацията, как да се справим с зависимостта от времето: препоръки на лекаря

Може ли времето да повлияе на състоянието на човека?

Времето със сигурност може да повлияе на вашето благосъстояние, но по-често е причинено от промени в температурата и влажността на околната среда. По този начин повишаването на температурата или намаляването на влажността може да доведе до дехидратация на тялото (загуба на течност). Това може да бъде критично, например, за пациенти в напреднала възраст, особено тези със съпътстващи сърдечни заболявания и нарушения на съня.

време придода

Студеното време може да влоши кожни заболявания като екзема. Освен това липсата на слънчева светлина влияе върху производството на витамин D и може да доведе до намаляване на настроението или общото благосъстояние.

Кой може да се счита за метеорологичен и как това се проявява?

В Русия зависимите от времето хора по-често се разбират като хора, реагиращи на промени в атмосферното налягане. Тук си струва да се отбележи възможна промяна в кръвното налягане (по-често се проявява при възрастни хора). Това може да се дължи на промени в ширината на лумена на съдовете. Някои също изпитват болки в ставите. Причините могат да бъдат промяна в вискозитета на вътреставната течност или повишена чувствителност на рецепторите за болка. По правило това се отнася за тези, които вече имат проблеми със ставите (артрит, наранявания и др.).

Освен това главоболието може да е следствие от внезапни промени във времето. Според лекаря това може да се обясни с промяна в налягането в параназалните синуси. За потвърждаването на тези теории обаче са необходими повече научни изследвания.

дъжд

Как да сведем до минимум въздействието на промените във времето?

За да намалите ефекта от променливото време, трябва, ако е възможно, да избягвате внезапни промени в температурата и продължително излагане на слънце. Препоръчително е да се използват специални защитни кремове през зимата и SPF продукти през лятото. Също така е важно да останете хидратирани и да останете хидратирани.