Любопитно
11 най-добри перилни препарати за закупуване през 2022...
11 най-добри перилни препарати за закупуване през 2022 г., според тестване
5 случая и събития в ежедневието, когато сърцебиене не...
Какъв трябва да бъде пулсът на здравия човек и кога сърцебиене не е опасно?
5 неща, които да избягвате след тренировка
Много е писано за неща, които не трябва да се правят преди и по време на тренировка. Но след час най-често се отдаваме на всичко сериозно....
Релефна тренировка: колко и как да тренирате
Когато за първи път идваме във фитнеса, веднага си задаваме въпроси за резултата. След колко ще свалим излишните килограми и кога...
Постоянно прозяване - защо се прозява и какво да правите,...
Прозяваме се в задушна стая, от умора, след емоционално и физическо пренапрежение. И обикновено не придаваме никакво значение на това....
Компресионни чорапи - как да изберем и кога се носят
Кой трябва да носи компресионни чорапи на тренировка и как да избере правилния чифт.За статични и динамични натоварвания ще ви трябват...
Как да управляваме стреса – важни съвети за нормализиране...
За да управлявате стреса, важно е да запомните, че адреналинът и допаминът са свързани хормони. Тоест способността за превръщане на...
Как да подкрепим близките си в трудни моменти?
Как да говорим с близките си , когато са в труден момент или период?
