• Връзка с нас
  • Вход/Регирстрация
logo
  • Начало
  • Хранене
      • Всички
      • Рецепти
      Отвращение към храната след коронавирус - какво да правим и как да го преодолеем

      Отвращение към храната след коронавирус - какво...

      sporter Април 8, 2022 0 26

      Топ 10 храни за успокояване на нервната система, намаляване на кортизола и стреса

      Топ 10 храни за успокояване на нервната система,...

      sporter Април 7, 2022 0 22

      Вреда от елда - кой не трябва да яде елда?

      Вреда от елда - кой не трябва да яде елда?

      sporter Април 4, 2022 0 18

      5 диетични и нискокалорични десерти без захар

      5 диетични и нискокалорични десерти без захар

      sporter Април 3, 2022 0 37

      5 диетични и нискокалорични десерти без захар

      5 диетични и нискокалорични десерти без захар

      sporter Април 3, 2022 0 37

      Стъпка по стъпка рецепта за безалкохолно греяно вино с уникален вкус

      Стъпка по стъпка рецепта за безалкохолно греяно...

      sporter Jan 22, 2022 0 37

      Вкусни и здравословни закуски за филми и телевизионни предавания: как да заменим пуканки

      Вкусни и здравословни закуски за филми и телевизионни...

      sporter Jan 22, 2022 0 59

      5 здравословни и засищащи обяда, които можете да вземете на работа

      5 здравословни и засищащи обяда, които можете...

      sporter Jan 20, 2022 0 58

  • Тренировки и упражнения
      • Всички
      • Хранителни Добавки
      • Тренировка у дома
      • Тренировка
      Ефективна тренировка у дома за начинаещи с фитнес ластици за цялото тяло

      Ефективна тренировка у дома за начинаещи с фитнес...

      sporter Април 17, 2022 0 23

      Разлики между бягане и бързо ходене – кое е по-добро, по-полезно, по-ефективно

      Разлики между бягане и бързо ходене – кое е по-добро,...

      sporter Април 16, 2022 0 12

      Прости и ефективни упражнения за преса с гири, как да тренирате пресата у дома с дъмбел

      Прости и ефективни упражнения за преса с гири,...

      sporter Април 6, 2022 0 12

      Най-честите грешки при разтягане

      Най-честите грешки при разтягане

      sporter Април 5, 2022 0 6

      Какви са ползите за здравето от лецитина? Трябва ли да приемам добавки?

      Какви са ползите за здравето от лецитина? Трябва...

      zasporta Jun 18, 2021 0 69

      Колко траят протеините? - времена след готовност, отворени и изтекли

      Колко траят протеините? - времена след готовност,...

      zasporta May 18, 2021 0 127

      Какво представлява казеинът? Как да приемам правилно протеина на казеин?

      Какво представлява казеинът? Как да приемам правилно...

      Writer May 11, 2021 0 86

      Протеинови блокчета - добри ли са? | Как да изберем най-доброто протейново блокче

      Протеинови блокчета - добри ли са? | Как да изберем...

      zasporta May 11, 2021 0 166

      Прости и ефективни упражнения за преса с гири, как да тренирате пресата у дома с дъмбел

      Прости и ефективни упражнения за преса с гири,...

      sporter Април 6, 2022 0 12

      Тренировка на дивана за най-мързеливите - 5 лесни и ефективни упражнения

      Тренировка на дивана за най-мързеливите - 5 лесни...

      sporter Jan 22, 2022 0 25

      Най-добрите упражнения за гърди с дъмбели за мъже и жени: как да изградим гърди у дома

      Най-добрите упражнения за гърди с дъмбели за...

      sporter Jan 18, 2022 0 49

      Как да напомпате дупето и краката си у дома - топ 9 най-ефективни упражнения

      Как да напомпате дупето и краката си у дома -...

      sporter Jan 16, 2022 0 41

      Туризъм за отслабване - как да изгорите 2000 калории на разходка в града

      Туризъм за отслабване - как да изгорите 2000...

      sporter Jan 21, 2022 0 43

      Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор от упражнения за разтягане на мускулите след тренировка

      Разтягане за цялото тяло след тренировка: набор...

      sporter Jan 16, 2022 0 35

      Тренировка за бицепс за мъже във фитнеса - тренировъчна програма за бицепс

      Тренировка за бицепс за мъже във фитнеса - тренировъчна...

      sporter Nov 29, 2021 0 41

      Формулата на Карвонен - ​​как да изчислим пулса за изгаряне на мазнини по време на бягане и кардио?

      Формулата на Карвонен - ​​как да изчислим пулса...

      zasporta Nov 25, 2021 0 35

  • Диети
      • Всички
      • Всичко за диетите
      • Правилно хранене
      • Качване на килограми
      Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

      Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се...

      zasporta Април 20, 2022 0 24

      Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете, за да изгаряте мазнини? Действително ли действат тези билки?

      Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете,...

      zasporta Април 20, 2022 0 15

      Райска ябълка при диабет – как влияе върху нивата на захарта и здравните параметри?

      Райска ябълка при диабет – как влияе върху нивата...

      zasporta Март 6, 2022 0 21

      Грейпфрут за диабет - плюсове и минуси. Как влияят на нивата на кръвната захар?

      Грейпфрут за диабет - плюсове и минуси. Как влияят...

      zasporta Март 2, 2022 0 32

      Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете, за да изгаряте мазнини? Действително ли действат тези билки?

      Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете,...

      zasporta Април 20, 2022 0 15

      Ядки при диабет - защо са полезни? Кое е по -добре - списък

      Ядки при диабет - защо са полезни? Кое е по -добре...

      zasporta Oct 6, 2021 0 53

      Как да отслабнете с диабет тип 2 - списък на препоръчаните диети

      Как да отслабнете с диабет тип 2 - списък на...

      zasporta Aug 28, 2021 0 80

      Диета, богата на Омега -3, помага срещу мигрена. Ново изледване

      Диета, богата на Омега -3, помага срещу мигрена....

      zasporta Aug 6, 2021 0 53

      Какви са храните без въглехидрати? Списък на храни без въглехидрати

      Какви са храните без въглехидрати? Списък на...

      zasporta Feb 11, 2022 0 25

      Защо не можете да отслабнете - дори и с правилното хранене?

      Защо не можете да отслабнете - дори и с правилното...

      zasporta Oct 9, 2021 0 41

      Вечеря правилно хранене - коя храна е по -добра за вечерта?

      Вечеря правилно хранене - коя храна е по -добра...

      zasporta Oct 9, 2021 0 215

      Как да се храним за мускулен растеж - калорично съдържание и пропорции на BJU

      Как да се храним за мускулен растеж - калорично...

      zasporta Sep 7, 2021 0 58

      Хиперкалорична диета Какво е това? - Ползи и храна

      Хиперкалорична диета Какво е това? - Ползи и...

      Стефи Тодорова Април 20, 2021 0 61

      Как правилно да качите мускулна маса

      Как правилно да качите мускулна маса

      zasporta Март 31, 2021 0 170

      Колко въглехидрати са необходими за мускулен разтеж?

      Колко въглехидрати са необходими за мускулен...

      zasporta Март 28, 2021 0 242

      Получаване на чиста мускулна маса: Хранене и обучение

      Получаване на чиста мускулна маса: Хранене и...

      zasporta Март 25, 2021 0 133

  • Любопитно
    • 5 случая и събития в ежедневието, когато сърцебиене не е опасно, нормален диапазон на сърдечната честота по време на тренировка

      5 случая и събития в ежедневието, когато сърцебиене...

      sporter Април 17, 2022 0 14

      5 неща, които да избягвате след тренировка

      5 неща, които да избягвате след тренировка

      sporter Април 10, 2022 0 10

      Релефна тренировка: колко и как да тренирате

      Релефна тренировка: колко и как да тренирате

      sporter Април 9, 2022 0 15

      Постоянно прозяване - защо се прозява и какво да правите, ако се прозявате през цялото време и нямате достатъчно въздух

      Постоянно прозяване - защо се прозява и какво...

      sporter Април 8, 2022 0 15

      Компресионни чорапи - как да изберем и кога се носят

      Компресионни чорапи - как да изберем и кога се...

      sporter Април 5, 2022 0 23

  • Здравословен живот
    • Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?

      Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно...

      zasporta May 23, 2022 0 4

      5 начина и метода за премахване на излишната вода от тялото

      5 начина и метода за премахване на излишната...

      sporter Април 18, 2022 0 24

      Правилна стойка - как да седнете правилно, за да няма сколиоза и да не разваляте стойката си

      Правилна стойка - как да седнете правилно, за...

      sporter Април 18, 2022 0 19

      Колко трябва да карате за отслабване, изгаряне на мазнини и калории с колоездене

      Колко трябва да карате за отслабване, изгаряне...

      sporter Април 16, 2022 0 31

      Полезни и евтини здравословни продукти, как да се храним здравословно евтино?

      Полезни и евтини здравословни продукти, как да...

      sporter Април 10, 2022 0 16

  • Красота
    • Какво е златна маска? Какво прави?

      Какво е златна маска? Какво прави?

      zasporta Април 8, 2022 0 8

      Как се повдига гръдният кош? Какви са методите за повдигане на гърдите?

      Как се повдига гръдният кош? Какви са методите...

      zasporta Април 7, 2022 0 25

      Как да си направим уголемяване на устни с грим?

      Как да си направим уголемяване на устни с грим?

      zasporta Април 6, 2022 0 22

      Какво е копринена мигла? Как да си направим копринени мигли у дома?

      Какво е копринена мигла? Как да си направим копринени...

      Стефи Тодорова Април 2, 2022 0 10

      Как протичат коремните стрии? Начини да се отървете от стрии

      Как протичат коремните стрии? Начини да се отървете...

      Стефи Тодорова Април 2, 2022 0 16

logo
Вход Регирстрация
  • Начало
  • Връзка с нас
  • Хранене
    • Всички
    • Рецепти
  • Тренировки и упражнения
    • Всички
    • Хранителни Добавки
    • Тренировка у дома
    • Тренировка
  • Диети
    • Всички
    • Всичко за диетите
    • Правилно хранене
    • Качване на килограми
  • Любопитно
  • Здравословен живот
  • Красота

Вход

Забравена парола?

Присъединете се към нашия бюлетин

Присъединете се към нашия списък с абонати, за да получавате последните новини, актуализации и специални оферти директно във вашата пощенска кутия

  1. Начало
  2. Забравена парола

Забравена парола

Въведи имейл адрес

logo

Всички статии в сайта с информативна цел , а не с консултативна цел. Моля, не се самолекувайте, не забравяйте да се консултирате със специалист. При използване или копиране материал от сайта се изисква посочване на източника и добавяне на линк към www.zasporta.com

Партньори

Рецепти

Social Media

Присъединете се към нашия бюлетин

  • Уславия за ползване
  • Връзка с нас