Диети

Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете, за да изгаряте...

С наближаването на летния сезон списъците с диети и упражнения циркулират от ръка на ръка. Кои са билките и билковите чайове, които...

Райска ябълка при диабет – как влияе върху нивата на захарта...

Райска ябълка при диабет – как влияе върху нивата на захарта и здравните параметри?

Грейпфрут за диабет - плюсове и минуси. Как влияят на нивата...

Грейпфрут за диабет - плюсове и минуси. Как влияят на нивата на кръвната захар?

Прекъснатото гладуване - защо 8-часов прозорец за хранене?

Прекъснатото гладуване - защо 8-часов прозорец за хранене?

Какви са храните без въглехидрати? Списък на храни без...

Какви са храните без въглехидрати? Списък на храни без въглехидрати

Диета 5:2 - какво представлява и как работи, меню, прегледи...

Възможно ли е да отслабна с диета 5:2? Принципите на правилното хранене.През повечето време можете да ядете почти без ограничения....

Как да изчислим приема на калории - 3 прости (но достатъчно...

Как да изчислим приема на калории - 3 прости (но достатъчно точни!) метода