Диети

Диета за 3 дни: Бърз и ефективен начин за презареждане

Всеки от нас понякога се нуждае от кратка, но ефективна диета, която да ни помогне да се чувстваме по-леки и енергични. Диетата за...

Диета за мъже - как да отслабнете и да премахнете мазнините...

Диета за мъже - как да отслабнете и да премахнете мазнините от корема? Меню по дни за седмицата

Формула на Харис-Бенедикт - как правилно да изчислим калориите...

Формулата Харис-Бенедикт е стандарт, разработен преди повече от 100 години за определяне на основните човешки енергийни нужди. Въпреки...

Храни с нисък гликемичен индекс - и нискокалорични

Ниският гликемичен индекс на храните най-често се дължи на наличието на фибри в състава (както и на ниско количество общи въглехидрати)....

7 съвета за здравословно хранене за отслабване. 3 - способността...

Механизмите на глад и ситост се регулират от хормони, произвеждани в стомаха и в мозъка - и яденето на рафинирани въглехидрати може...

7 практични съвета за правилно хранене за отслабване. Контрол...

За да отслабнете, е важно не само да броите всяка калория – редица второстепенни фактори (размер на порцията, честота на хранене и...

7 практични съвета за правилно хранене за отслабване. 1...

Храненето за отслабване започва с достатъчен прием на фибри в ежедневната диета. Ето защо просторен фризер с колекция от замразени...

Цинк за мъже - каква е ползата? Как цинкът влияе на простатата...

Проучванията показват, че бедната на цинк диета намалява нивата на тестостерон при мъжете със 75% в рамките на 20 седмици. Учените...