Сайт за здравословен начин на живот, спорт, фитнес и хранене

Здравословен живот

5 важни минерала в правилното хранене. 1 - магнезий (защо...

Магнезият с право може да се счита за най-важният минерал в правилното хранене - той е необходим за синтеза на повече от 300 ензима,...

Здравословен живот

7 съвета за здравословно хранене за отслабване. 5 - време...

Все повече научни доказателства сочат, че общото време, през което се храните на ден, е един от ключовите параметри, които регулират...

Диети

7 съвета за здравословно хранене за отслабване. 6 - ефектът...

Фруктозата е вещество, което превключва тялото в режим на хибернация и съхранение на енергия. Влияе комплексно върху обмяната на веществата,...

Здравословен живот

Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?

Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?

Диети

Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

Всичко за диетите

Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете, за да изгаряте...

С наближаването на летния сезон списъците с диети и упражнения циркулират от ръка на ръка. Кои са билките и билковите чайове, които...