Сайт за здравословен начин на живот, спорт, фитнес и хранене

Здравословен живот

Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?

Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е?

Диети

Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

Какво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?

Всичко за диетите

Кои са чудодейните билки, от които се нуждаете, за да изгаряте...

С наближаването на летния сезон списъците с диети и упражнения циркулират от ръка на ръка. Кои са билките и билковите чайове, които...

Здравословен живот

5 начина и метода за премахване на излишната вода от тялото

Как да премахнем излишната вода от тялото? 5 ефективни начина Излишната течност в тъканите визуално увеличава обема на тялото. Как...

Здравословен живот

Правилна стойка - как да седнете правилно, за да няма сколиоза...

Как да седнете правилно, за да не разваляте стойката си и да не навредите на здравето си. Според статистиката повече от половината...

Тренировки и упражнения

Ефективна тренировка у дома за начинаещи с фитнес ластици...

Как да постигнем перфектната фигура с помощта на фитнес ластици? 6 ефективни упражнения за дома стягане на цялото тяло ще отнеме не...